Sagmermal

Niedernhall ist nicht weit, sagmermal ein Heimspiel. Und irgendwie ein besonderer Lauftag. Das habe ich 2011 entdeckt. Da war es sehr warm. Und diesmal ist's noch wärmer, sagmermal heiß.

Weil es heiß wird und ich letzte Woche schon ein wenig heißgelaufen bin, wird das heute ein Trainingslauf, sagmermal mit angezogener Handbremse. Wir beiden Haralds tun uns zusammen, auch er war letzten Sonntag in der Fränkischen Schweiz dabei.

In Niedernhall organisieren erfahrene Profis, alles ist nah, keine Staus (nicht mal an den Toiletten). Mit großem Halligalli verlassen wir die Stadt. - Harald+Harald bleiben zusammen, ich fotografiere, und so ist es uns nicht langweilig. Aus der Kühle am Start wird schnell angenehme Wärme, und bald die Hitze. Nach km17 treffen wir auf die Halbmarathonläufer, was sagmermal etwas eng wird und der eine oder andere Stoßruf von hinten kommt: "Aus dem Weg". Der heftigste Rufer steht 500m später erschöpft am Wegrand, muss eine Gehpause machen.

Nach km27, der letzte Abschnitt Niedernhall-Künzelsau und zurück, ist publikumslos eintönig. Keine Zuschauer oder Fans, nur die wirklich zahlreichen Rettungskräfte und die Helfer an den Verpflegungsstellen bringen uns da etwas Abwechslung. Aber zu zweit geht das schon. Den richtigen Weg muss man da aufmerksam anhand der Pfeile finden. Sagmermal Pfadfinder, ist nicht immer einfach. Ich entdecke beim Landschaftsanschauen viele Foto-Motive vor allem vom Kocher, den Schrebergärten und Weinbergen. (Leider beschlägt die Kamera bei der Hitze oft, die hat wohl auch Sauna drinnen). Gegen Ende laufen wir auf Michaela auf und begleiten bzw. ziehen sie bis ins Ziel. Zu dritt ist es einfacher.

Niedernhall, ein Marathon der etwas anderen Art, keine Hektik an den Verpflegungsposten. Und schon bei km27 alkoholfreies Bier! Ich registriere mit offenen Augen viele kleine Dinge an der Strecke, leider auch einen Läufer mit Herzstillstand, der eilig Erste Hilfe braucht...

Das Nachher, was mir so gut gefällt, das ist der Festplatz mit den Unterhaltungsmöglichkeiten für die ganze Familie, insbesondere für die Kinder. So etwas habe ich bisher nur in Niedernhall gesehen! Auch die Auftritte im Festzelt sind wirklich sehenswert (z.B. die Hulareifen-Show).

Die Organisation verdient ein großes Lob, auch dafür, dass kurzfristig eine weitere Verpflegungsstelle eingerichtet wurde. Und dass jeder gratis sein Finisher-Foto zugeschickt bekommt!

Ich komme wieder...

Bilder
(alle Bilder im Großformat gratis hier zu haben)

Die Anmeldung in der Halle: Reibungslos und schnell geht's, und ein Starterbeutel mit Funktionsshirt und netten Proben	Ein Foto kurz vor dem Start-Böllerschuss, da geht es locker und entspannt zu
Noch friert's Manfred (das wird sich schnell ändern!)	Das Publikum schickt uns los
Km2, mit der wärmenden Sonne im Rücken	Die ersten Trommeln
Und schon wieder Trommeln (und Cheerleader-Girls)	km6: Schöne Fachwerkhäuser im romantischen Forchtenberg
Diese beiden Schotten kenne ich schon aus 2011 hier	Km10, jetzt geht es zur Wende 1 nach Sindringen
Begegnungsstrecke	Km13: Wieder fetzige Trommel, kurz vor der Wende
Unsere italienischen Freunde kommen jedes Jahr	Bei 15km wird der Asphalt schon recht warm
Ich glaube nicht, dass das noch dieselben Gänse sind wie 2011, für das Federvieh ist Marathon wohl ein einmaliges Erlebnis

Zeit für eine Dusche

Die Trommeln machen uns ja noch heißer

Puh, jetzt brennt der Boden unter den Füßen..	...selbst der Samba-Gruppe ist es zu heiß
Die Trommler mit Pauken, kennt jeder Läufer hier	Es geht wieder zum Ausgangsort zurück: Niedernhall...
...Verpflegung bei km 27 (Zieldurchlauf)...	...da besorgt uns Harald 2 schnell ein Erdinger-Alkoholfrei...
...wir stehen drauf, diese Zeit nehmen wir uns!	Nach 3km langer Gerade in voller Sonne grüßt Ingelfingen
Bei km30...	...begegnen wir dem 4:00-Zugläufer
Die Brücke über den Kocher, ich schwitze sehr, da würde ich jetzt gern rein springen	Wir holen Michaela ein und nehmen sie mit, bis ins Ziel
Moderne Kunst auf der Kocherbrücke	Harald 2 als Brückenkunstfigur
Schöne Villen gibt es hier

30°C bei Km35: Schuhe und Füße qualmen

Die Burgruine Lichteneck aus 1250

Regungslos steht er da, minutenlang

Puh, gut, dass es bald vorbei ist	Grüße von der Ventilfirma GEMÜ
Auch die Rettungs-Helfer suchen Schatten	Im Ziel, jetzt geht das Volksfest gleich los
Es gibt schwäbisches Müsli (mit Liebe vorbereitet)...	... das schmeckt Mann !

Und Bananenberge...

...Äpfel Äpfel... und das ist nur der Anfang der guten Zielverpflegung, worauf wir uns schon die ganze Zeit gefreut hatten

Hey, das dort ist der Mann des Tages (Bier, aah!)...	...ab in den Schatten: Drei, vier Bier zischen in Minuten weg
So, jetzt zur genialen Massage (Geheimtipp von Erwin)...	...und danach aufs Volksfest, direkt daneben

Fazit: Es läuft sich gut in dem kleinen Tal, nahezu flach. Viel Musik auf den ersten 27km (=HM-Strecke und 10er-Strecke), dann der "geprobte" Zieleinlauf bei km27. Etwas einsam, heiß und langweilig ist es auf dem 2. Abschnitt danach, wo außer Rotkreuz-Helfern kaum jemand steht. Dafür entschädigt das Hinterher mehrfach: Zielverpflegung, Massage und Party, sagmermal Volksfest. Das gibt es nur in Niedernhall.

So dann, sagmermal... schöne Grüße,

der Harald

Infos: www.ebmpapst-marathon.de
(Finisher: Marathon=139, 27+15-Duo-Marathon=56, 21km=1.087, 10km=1.125)

Links:

NiedHall 2011

NiedH 2010

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