Das Gebiet um den Fluss
Kainach wurde bereits von steinzeitlichen Jägern bewohnt, die in den
zahlreichen Höhlen hausten. Dieser Jägertrieb hat sich bis heute
erhalten im Landschaftslaufen, denke ich mir.
Auch
weitab meiner fränkischen Heimat treffe ich wieder ich einige
Trailbekannte. Es ist eben nur ein kleiner Kreis, die Trailsportler.
Wie immer bei Bergläufen sind auch heute wieder viele Top-Läufer hier, dazu ein paar in einem
bemerkenswerten Alter. - Ja, 70 ist kein Ruhestand.Von
Anfang an klar ist mir klar: Das heute wird ein Hitze-Lauf. Also gut kühlen
und viele Getränke sind gefragt, was mit 11 Labestellen kein Problem
darstellt.
2km Einlaufen, dann kontinuierlich auf schönen Waldwegen
steigend bis km17
sagt das Profil.
In der
Lipizzaner-Region, diese weißen Pferde, die in Spanien berühmt
wurden, gibt es heute 44 km + 1.800 Höhenmeter.
Nicht ohne! Es geht bergan über gute Wege, über nicht enden wollende
Weiden und das Beste: Kein Lärm und keine Autos! Also Erholung pur für die
Seele. Trotzdem: Traillaufen bedeutet immer auch Augen auf, denn schnell
kann man stolpern oder sich verlaufen. Was auch passiert: Einer
der Schnellsten verläuft sich fast 1/2 Stunde. Und einige Läufer
stürzen.
Ich für
mich freue mich über 1 Tag Natur pur und nehme Euch ein Stück mit dabei.
Hier meine Bilder…
Auf geht's, aufi geht's…
(alle Bilder im Großformat
gratis zu haben, mailt mir bitte
hier)
Das Profil sagt alle: Aller Anfang ist schwer |
Und so sieht die Runde heute aus |
Das Empfangs-Komitee, lustig drauf... |
...der Sprecher Bernd auch |
Flaggen vieler Länder/Teilnehmer |
Der Iso-Zapfer-Chef Hubert "übt" schon (siehe
Video), wir sehen
uns später wieder |
So, hinter der Kirche des kleinen Orts geht es gleich los... |
...mit viel Klatschen hinaus... |
...in die sommergrüne Alpenlandschaft |
Und schon gleich am Anfang treffe ich Erika wieder |
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Karl ist schon 14x dabei (s.
Interview), nennt
sich Zen-Läufer (s.
Video)... |
...Erika sagt eher "alte Eiche (s.
Video) |
Keine3km, schon geht es hinauf mit Musik (s.
Kurzfilm) |
Und warm wird es auch schnell, Rüdiger weiß das (siehe
Interview) |
Wie schön diese Alpenhäuser mit unendlichem Blick in die Weite |
Frisches Bergwasser, das man trinken kann |
Km5, die 1. Labestation... |
...eine Station nur für Franken (sagt das
Video) |
Wunderschöne grüne Sommerwiesen und dahinter blaue Berge |
In Serpentinen bergauf im Wald |
Oben idyllisch an einem Jägersitz vorbei (Super-Ausblick!) |
Der Berg wird langsam kleiner |
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Km10: Ich laufe eine Weile mit Werner und... |
...Anton, den ich von unserem lustigen
Schoberstein-Lauf kenne |
Wir haben eine schöne Höhe erreicht... |
...herrliches Traillaufen... |
...meist über Wiesen, hier mal auf festem Weg... |
...oder mitten durch die liegenden Kühe |
Km13: Labe an der Zeißmannhütte auf 1.573m |
Erika schwitzt ebenso |
Und noch ein Stück berauf, dann... |
...haben wir den höchsten Punkt des Tages erreicht
(Roßbachalpe) |
Mal mitten durch den Grashang,... |
...mal auf engem Trail |
Ich schwitze eh schon genug, und Hindernisse gibt es auch noch |
Ihr wollt hier durch? Das ist ja wiehern |
Panorama bis zum Rand der Alpen |
Kontrollposten... |
...mit dem besten Ausblick des Tages |
Sehr trailig und uneben ist es hier... |
...unweit der Pussor-Hütte |
Laufen macht heute viel Spass |
Kurzer Check und weiter geht's... |
...recht flockig bergab |
Km20... |
...Labestelle, puh, ich trinke hier mal richtig ausführlich |
Diese Wanderer genießen die Sonne |
Auf in die blauen Berge ziehen wir |
Ein Jägersitz, ein sehr kleiner |
Proppere Jungs an dieser Labestelle |
Zwar im Wald, aber leider nicht viel Schatten |
Ja super lauft Ihr |
Weiter mit Anton + Werner und immer mal wieder noch jemand dazu |
Schatten |
Juhu, da steht mein Mann Friedrich (s. unten seine
Läuferbilder)... |
...und ich trinke 3 Becher
(am Gasthaus Krautwasch) |
Schöner Trail, leicht bergab, das rollt gut |
Kurze Erfrischung |
Das Gras ist ganz schön hoch hier |
Km30: Werner lächelt noch |
Nee, nicht hinsetzen, sonst komme ich nicht mehr hoch :-) |
Sommerwetter |
Weiter über grüne Hügel |
Juhu, mein Mann hat mich wieder gefunden (s. unten seine
Fotos) |
Selten sehen wir Publikum: Applaus kurz vor... |
...dem nächsten Verpflegungspunkt |
Wasser und bunte Becher... |
...mit Wasserspritzpistole (wird gerade geladen) |
Dankeschön dem Junge mit den Glocken |
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km33 |
Manchmal geht es direkt durch den "Garten" |
Blumenwiese auf 900m Höhe |
Km35-Labe |
Noch einmal leicht bergauf, da gehe ich jetzt aber |
Letzte grüne Blumenwiesen... |
...jetzt geht es allmählich wieder runter ins Tal |
Vorletzte Labestelle... |
...bei km 40 (noch 4km) |
Wir erreichen Kainach... |
...noch ein kurzer Schluck |
...und eine kleine Dusche |
Jetzt kommt die Extra-Runde "Sadistenschleife",
denn kurz vor dem Ziel müssen wir nochmals raus, die
letzten Meter Natur. |
Dann kommt der Zieleinlauf (siehe
Video)... |
...und juhu ins Ziel |
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Danke Bernd! |
Ab jetzt wird im Schatten gefeiert, getrunken und erzählt |
Mei, schön war das wieder!
Im Nachhinein gesehen:
Der Weg geht
überwiegend durch naturbelassene, bewaldete Landschaft. Trailschuhe sind
nicht nötig.
Hut ab vor der
Organisation, denn es helfen alle Sportvereine der Umgebung zusammen.
Mal ehrlich Laufen ist das Eine aber von 9 bis 16 Uhr bei Hitze die Labestellen bewirtschaften ist das Andere… Ich sage Danke.
Die 1.800 Höhenmeter sind recht gut zu
laufen, es ist nirgends alpin. Viel Sonne gab es heute, eben alpines Laufen: Wetter- und sonstige Überraschungen sind
mitgebucht! - Leider ist der Sieger der M45 nach dem Zieleinlauf
gestorben.
Schöne Grüße, Euer Susannerl
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